Salud

En 2020, junto con el SARS-CoV2, nos «introdujo» con el confinamiento y consecuentemente trajo la educación a distancia y el teletrabajo y con ello el tema de la postura correcta frente a la computadora. Las largas jornadas diarias de uso de la computadora, ya sea por educación a distancia o teletrabajo, combinadas con posturas incorrectas … Leer más

Las alergias de verano son diferentes a lo que conocemos y probablemente nos hayan molestado. No se deben -como las primaverales- a las plantas, ni son causados ​​por las diversas Alérgenos presente en el pelaje de los animales, a partir de alimentos o medicamentos. Son alergias provocadas por causas naturales, como el frío, el calor, … Leer más

Uno esperaría que cualquier texto relacionado con la menopausia se dirigiera exclusivamente a las mujeres. Y sin embargo, si lo pensamos mejor, nos daremos cuenta de que la menopausia afecta no solo a la mujer sino también al resto de la familia, y por supuesto a su pareja. Pero, ¿cómo puede un hombre imaginar, y … Leer más

Los pies hinchados y en particular los tobillos son un problema común, que provoca molestias y disfunciones en la vida cotidiana. Ocurre con mayor frecuencia en los meses de verano, ya que las altas temperaturas y el calor promueven la retención de líquidos en el cuerpo. La hinchazón de los tobillos generalmente no es un … Leer más

Una vez que te des cuenta de que tienes un resfriado, probablemente sentirás que estás a merced del virus hasta que complete su ciclo y finalmente pase. «El resfriado común es una infección viral de la garganta y la nariz, las vías respiratorias superiores. «Muchos tipos de virus pueden causarlo, pero el culpable habitual es … Leer más

El zinc es un metal vital para nuestra salud, que ayuda en el crecimiento, la síntesis de ADN, la función inmunológica y más. Este nutriente esencial no es producido por el cuerpo humano ni puede almacenarse. Por lo tanto, es crucial obtener una cantidad constante a través de nuestra dieta. El zinc se encuentra de … Leer más

Sabemos cuáles son los elementos clave que el cuerpo necesita para una mejor salud: alimentos nutritivos, ejercicio, sueño de calidad, más descanso y menos estrés. Aumentar las obligaciones y compromisos, sin embargo, “roba” tiempo y energía valiosos de pequeños hábitos que nos pueden llevar a la mejor versión de nosotros mismos. Un estilo de vida … Leer más

No podemos verlos, pero sentimos sus fluctuaciones normales pero también sus trastornos, que pueden afectar muchos aspectos de cómo nos sentimos, qué tan bien dormimos, cómo están nuestros valores de presión arterial o azúcar, qué tan cansados ​​estamos, qué tan bien funciona nuestro metabolismo, cuanto humor erótico tenemos, etc. La razón de nuestras hormonas, sustancias … Leer más

Algunas opciones de vacaciones son por definición riesgosas: las actividades deportivas como el esquí acuático, el snowboard y la vela implican un alto riesgo de lesiones. Pero incluso un programa tranquilo de vacaciones de verano puede llevarlo al hospital o al centro médico. Si recién está comenzando, combine su lista de verificación con nuestra guía … Leer más

Dado que la pandemia ha aumentado los niveles de estrés de muchos de nosotros, un nuevo estudio ahora revela cómo el estrés crónico afecta negativamente la salud de nuestro cabello. Investigadores de Harvard han estudiado cómo el estrés prolongado conduce a la caída del cabello y han llegado a conclusiones que pueden allanar el camino … Leer más

Nuestra relación con el sol ha cambiado en los últimos años, incluso el sombrero para niños debería ser un accesorio tan obvio y necesario como los zapatos. La protección solar debe comenzar en la infancia ya que la aparición del cáncer de piel se asocia con quemaduras infantiles. Esto protegerá al niño del sol. Las … Leer más

Se estima que la fatiga afecta actualmente al menos a 30 millones de personas en todo el mundo y la mitad de ellas dice estar tan exhausta que ni siquiera puede funcionar. Este es un problema enorme, que en combinación con la pandemia de coronavirus que causa fatiga, a veces años, a los afectados, adquiere … Leer más

Una nariz tapada nos impide dormir bien, respirar con facilidad e incluso pensar, trabajar o disfrutar de nuestra comida. Moquear la nariz o estar congestionado no nos matará, pero afectará nuestra calidad de vida y definitivamente nos hará buscar una forma de lidiar con este molesto síntoma. ¿Cómo vamos a hacerlo? Si con la ayuda … Leer más

¿Quieres adoptar hábitos saludables en tu vida diaria? Los hábitos saludables son esenciales para mantener una buena salud física y mental. En esta publicación, te proporcionaremos consejos y estrategias prácticas para incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria. Desde hábitos alimenticios saludables hasta prácticas de bienestar mental, exploraremos una variedad de temas para ayudarte a … Leer más

Mercurio sube y las playas están llenas, pero las aguas cristalinas representan grandes peligros. Aunque el registro absoluto de los ahogamientos es muy difícil, se estima que cada 30 segundos muere 1 persona por ahogamiento ya que cada año en el mundo cerca de 1.000.000 de personas pierden la vida por ahogamiento, señala la Asociación … Leer más