Vidaca Salud 
La maduración sexual es un período que afecta a todos los adolescentes. Sin embargo, este proceso puede verse perturbado o cambiado por varias razones denominadas trastornos de la pubertad. ¿Qué síntomas de Trastornos De La Pubertad deben buscar los padres? ¿Cuándo debería ver a un médico? ¿Cuándo tiene lugar la maduración sexual normal? La maduración sexual, … Leer más
Una nariz tapada nos impide dormir bien, respirar con facilidad e incluso pensar, trabajar o disfrutar de nuestra comida. Moquear la nariz o estar congestionado no nos matará, pero afectará nuestra calidad de vida y definitivamente nos hará buscar una forma de lidiar con este molesto síntoma. ¿Cómo vamos a hacerlo? Si con la ayuda … Leer más
Con tantos de nosotros viviendo una vida increíblemente ocupada, puede ser difícil adaptar una vida sexual saludable a nuestra vida diaria. Sobre todo si no reconoces o entiendes que el sexo puede ofrecer muchos más beneficios más allá del disfrute del momento. Sin embargo, el disfrute de ese momento es un beneficio lo suficientemente grande … Leer más
¿Quieres adoptar hábitos saludables en tu vida diaria? Los hábitos saludables son esenciales para mantener una buena salud física y mental. En esta publicación, te proporcionaremos consejos y estrategias prácticas para incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria. Desde hábitos alimenticios saludables hasta prácticas de bienestar mental, exploraremos una variedad de temas para ayudarte a … Leer más
Puede que sientas que el verano no es el momento adecuado para poner el senderismo en tu vida debido a las altas temperaturas. De hecho, las vacaciones son la mejor oportunidad para empezar, siempre y cuando tomes acción. Casi todo país está lleno de lugares mágicos como playas escondidas u otros pequeños secretos a los … Leer más
Este plan de dieta es indicativo de una mujer adulta adulta sana. En cada caso, el programa debe individualizarse de acuerdo con el género, la edad y las necesidades individuales de cada organización. Para los hombres definitivamente debe ser fortificado con al menos 300 calorías, aumentando la cantidad de comidas y agregando una fruta extra … Leer más
Mercurio sube y las playas están llenas, pero las aguas cristalinas representan grandes peligros. Aunque el registro absoluto de los ahogamientos es muy difícil, se estima que cada 30 segundos muere 1 persona por ahogamiento ya que cada año en el mundo cerca de 1.000.000 de personas pierden la vida por ahogamiento, señala la Asociación … Leer más
La pandemia trajo depresión, ansiedad, enojo a los trabajadores. El estrés que no se puede manejar, lo experimenta el 40% de los empleados, quienes en un 45% dicen sentirse cansados cuando comienza su día. El 35% es melancólico y no tiene apetito por nada, otro 35% se siente pesimista sobre el futuro, 70% irritabilidad y … Leer más
Cada verano me inclino ante el poder de las imágenes. En el naranja intenso que promete un atardecer inolvidable, en el azul infinito que nos abraza, en los niños que persiguen salvavidas en cada ráfaga de viento. El verano griego se entrelaza con el mar. Incluso si nos quedamos en la ciudad, tenemos la oportunidad … Leer más
La pandemia provocada por el nuevo coronavirus ha cambiado radicalmente nuestro día a día. E incluso si hemos logrado evitar el virus todo este tiempo, los cambios que seguimos para protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos tienen un impacto significativo en nuestra salud, tanto física como mental. Especialmente el cuerpo puede «testigo» … Leer más
Debido a la diabetes, los niveles de glucosa en sangre se elevan por encima de los límites, por lo que la diabetes se puede encontrar por casualidad en un análisis de sangre, pero también podemos sospechar los síntomas que provoca, como sensación de sed, hambre, frecuencia y fatiga. Al mismo tiempo, la diabetes, cuando no … Leer más
El asma y la bronquitis son dos afecciones respiratorias comunes que se caracterizan por la inflamación de las vías respiratorias (bronquios), pero la conexión no termina ahí. Si tiene asma, tiene un mayor riesgo de bronquitis. Cuando las dos condiciones ocurren juntas, los síntomas como la tos y la dificultad para respirar pueden empeorar. La … Leer más
. Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son extremadamente comunes y desproporcionadamente comunes entre las mujeres. Se estima que 1 de cada 20 mujeres sexualmente activas está infectada con clamidia. Las ITS están asociadas con un mayor riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y aborto espontáneo. Sífilis La sífilis (sífilis) es una infección causada por … Leer más
El día de hoy quisiéramos compartir contigo cinco sorprendentes beneficios de nadar en el mar que harán que valores cada vez más esta estupenda actividad. #1. El mar hace bien al dolor mental Si te duele el cuello, nada en estilo anterior o supino, porque en estos estilos el cuello se mantiene erguido. Si sufres … Leer más
Bienestar, bienestar, bienestar, bienestar. No importa cómo lo llamemos, es importante que a todos nos apasione. Es por eso que el ejercicio y la dieta se han convertido en una parte importante de nuestras vidas que también se refleja en los negocios: los alimentos veganos, respectivamente los restaurantes, más gimnasios, marcas de cosméticos y diseñadores … Leer más
Cuando experimentas estrés, tanto tu salud emocional como física pueden verse afectadas. Además, las personas con trastornos de salud mental, como ansiedad, depresión y trauma, suelen experimentar síntomas físicos. Curiosamente, todas estas condiciones podrían tener algo en común: las caderas. De acuerdo con las prácticas de la neurociencia y la somática, las caderas pueden actuar … Leer más